Yoga sur chaise
10 à 400 personnes
Réalisez un cours de yoga depuis chez vous afin d’apprendre des postures adaptées à la vie de bureau.
Un professeur de yoga vous guidera dans la réalisation des différentes postures.
Toutes les postures sont faciles à réaliser au quotidien que ce soit à la maison, mais également au travail ou en voiture.
Apprenez également à gérer votre stress, améliorer votre position ainsi que de vous relaxer.
Pour cela, seulement est nécessaire.
Durée : 20/30 min
Inclus dans l’animation :
- La plateforme de visio
- Un professeur de Yoga
